3 Tipps um Stress im Büro zu vermeiden

Die Ursachen für Stress im Büro sind vielfältig und können schnell zu einer körperlichen und geistigen Unzufriedenheit führen. Egal ob Leistungsdruck, die Anstrengung Arbeit und Privates unter einen Hut zu bekommen, ein Termin der dem anderen ohne Pause folgt oder schlichtweg die Aufgabe zu viele Dinge in zu wenig Zeit zu erledigen – die Ursachen für Stress im Büro lassen sich schwer komplett beheben. Aus diesem Grund haben wir Ihnen unterhalb 3 Tipps zusammengefasst mit welchen Sie Stress im Büro vermeiden oder zumindest verringern können.

Positive Gedanken für die innere Stressbewältigung

Auf den ersten Blick mag dieser Tipp vielleicht etwas zu offensichtlich klingen. Positive Gedanken – ja und was dann? Man darf aber nicht vergessen, dass die positive Haltung, Dingen und Situationen gegenüber, sehr ausschlaggebend für die Bewältigung dieser sein kann. Mit schweren, negativen Gedanken kann man einen Bürotag schon stressig machen bevor er überhaupt begonnen hat. Somit baut man selber innerlich Stress auf, den man mit einer positiven Einstellung von Anfang an verhindern hätte können. Es zählt also das Beste aus Dingen zu machen und die positiven Faktoren aus Situationen heraus zu holen! Hat man so den innerlichen Stressfaktor abgebaut, kann man zu den nächsten Faktoren kommen, die von außen im Büro auf einen wirken.

Der richtige Ausgleich, um körperlich stressresistenter zu sein

Eine gesunde Ernährung in Kombination mit sportlicher Betätigung ist ein Heilmittel gegen anhaltenden Stress im Büro. Fettige Speisen und zuckerhaltige Getränke mögen auf den ersten Blick, wie auch Genussmittel, Alkohol und Nikotin, stressabbauen wirken und einen kurzen Genussmoment im Büroalltag vermitteln. Mit diesen kleinen Glücksmomenten lässt sich aber Stress nicht vermeiden und der eigene Körper wird nur noch mehr belastet. Geben Sie auch Ihrem Körper die Möglichkeit mit Stress besser umzugehen, indem Sie ihm gesunde und stärkende Nahrungsmittel geben. Was die sportliche Betätigung angeht, ist es nicht nötig in sportliche Höchstform aufzugehen. Es geht um eine Auszeit zum Energietanken. Machen Sie einen Spaziergang, fahren Sie mit dem Rad zur Arbeit oder suchen Sie sich eine andere sportliche Betätigung, die Ihnen eine kleine Auszeit ermöglicht und Ihnen beim Stressabbau hilft. Als letzter Punkt hier ist noch zu erwähnen, dass auch erholsamer und ausreichender Schlaf stark zu Stressanfälligkeit beitragen kann.

Die Anrufannahme auslagern und so Stress im Büroalltag reduzieren

Die Auslagerung Ihrer Telefonannahme bringt einige Vorteile mit sich. Einerseits entlasten Sie sich selbst und Ihre Mitarbeiter, da das Telefon nicht rund um die Uhr beaufsichtigt werden muss. Alle können sich auf ihre Aufgaben und Kernkompetenzen konzentrieren, ohne durch ein ständiges Klingeln abgelenkt zu werden. Auf der anderen Seite steigern Sie Ihre Erreichbarkeit und somit die Zufriedenheit Ihrer Kunden! Jeder Anruf wird freundlich entgegengenommen und kompetent bearbeitet. Ein externes Telefonservice kümmert sich in Ihrem Namen um die Anliegen Ihrer Anrufer, wie auch Ihre internen Mitarbeiter es tun würden. Zusätzlich dazu sparen Sie sich noch hohe Lohn- und Nebenkosten. Denn Sie müssen keinen extra Mitarbeiter für die interne Telefonbeantwortung einstellen. Wenn Sie Interesse an einem Telefonservice haben oder mehr über diese Dienstleistung erfahren wollen kontaktieren Sie uns gerne! Wir von benefit haben es uns zum Ziel gemacht, Unternehmen durch individuelle Telefonservice-Lösungen im Büroalltag zu unterstützen.
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